21 días para activarte y hacer del ejercicio parte de tu rutina diaria
- 🎯¿Sientes que nunca vas a conseguir el cuerpo que quieres?
- 🎯¿Te sientes perdida y no sabes por dónde empezar a cuidarte?
- 🎯¿Estás cansada de hacer ejercicios y abandonar al tercer día porque pierdes la motivación?
- 🎯¿Siempre encuentras excusas para no hacer ejercicios?
- 🎯¿Te quedas haciendo otras cosas y cuando vez "ya se te fue el tiempo"?
Cada día dices que el próximo lunes empiezas a cuidar de tu cuerpo y de tu salud.
Empiezas con todo: ropa de gym, zapatillas cómodas, una ida al supermercado y consigues ensalada, pollito, eliminas todos los alimentos “prohibidos”. Buscas qué ejercicios vas a hacer y no has ni siquiera empezado y ya te cansaste. 😫
Sufres demasiado, estás cansada de tu sobrepeso, pierdes la motivación, sientes que no tienes fuerza de voluntad y que no vas a poder.
No te preocupes, no eres la única que está en esta situación. Yo también pasé por eso y te aseguro que las cosas son mucho más sencillas y llevaderas con todo lo que te voy a enseñar en el Reto ActívaT Reloaded
- La frustración de sufrir para acabar abandonando
- La depresión que te entra al ver que "no puedes comer de nada"
- Sentir que nadie te comprende
- La frustración de sufrir para acabar abandonando
- La depresión que te entra al ver que "no puedes comer de nada"
- Sentir que nadie te comprende
Que hayas pasado por todo esto es bueno, porque ahora ya sabes lo que NO te funciona y te vas a poner en marcha para no seguir fracasando
EN ESTOS MOMENTOS LAS INSCRIPCIONES AL RETO ACTÍVAT SE ENCUETRAN CERRADAS
SI REALMENTE QUIERES UN CAMBIO DE 180 GRADOS EN TU CUERPO, SALUD Y AUTOESTIMA
Y lograr que el ejercicio forme parte de tu estilo de vida y que se convierta en algo agradable y que TE HACE SENTIR BIEN, déjame tus datos serás de las primeras en enterarte cuando se abran las incripciones para el siguiente grupo del Reto ActívaT.
El RETO ACTÍVAT es para ti si...
- Todos tus intentos de hacer ejercicio han fracasado y terminas tirando la toalla
- Quieres mejorar tu condición física y ponerte en forma
- Te cuesta ser constante con el ejercicio
- Llevas un tiempo queriendo empezar pero no sabes por dónde
- Te cuesta trabajo levantarte por las mañanas para hacer ejercicios
- Te sientes sin energía y sin motivación
No importa lo lejos que estés de alcanzar tus objetivos de fitness y de salud estoy aquí para apoyarte
El RETO ACTÍVAT NO es para ti si...
- No estás comprometida con tus objetivos
- No te interesa cambiar viejos hábitos
- No estás dispuesta a salir de tu zona de confort
- Quieres seguir intentando más de lo mismo
¡El Reto ActivaT te servirá para dar ese paso que tanto trabajo te cuesta y empieces a sentirte mejor que nunca!
Quiero contarte mi historia...
No siempre fui una mujer comprometida con mi salud y mi cuerpo. Tuve muchos retos con la comida y el ejercicio. Viví años en dietas interminables que funcionaban y que en menos de un año me hacían rebotar.
Me di cuenta que la alimentación y ejercicio no eran suficiente, sino que definitivamente tenía que haber un componente adicional, y descubrí que es ¡la mentalidad!
Mi misión es darte las herramientas
y guiarte a ser la mujer fit y en control de tu
mente y cuerpo, que siempre has soñado y que puedes ser.
Testimonios
¿De qué se trata el reto?
El objetivo del Reto ActívaT es hacer ejercicios durante 21 días consecutivos. Cada día, durante esos 21 días, se van a ir liberando videos con las clases de ejercicios correspondientes, dentro de nuestra plataforma on-line, para que puedas hacer los ejercicios en el horario que más te convenga.
Al finalizar el reto escogeremos a la participante que haya demostrado mayor compromiso y entusiasmo. La ganadora recibirá de premio un smartwatch por su dedicación al Reto.
En el RETO ACTÍVAT obtendrás...
- 🔥Clases con Silvia Manduley en plataforma exclusiva online para que empieces el cambio de mentalidad que necesitas para poder alcanzar tus objetivos
- 🔥Clases online de entrenamiento físico para los 21 días del reto, que puedes realizar a cualquier hora
- 🔥Clase para aprender a prevenir lesiones y empezar a entrenar con peso con Adolfo Coach, entrenador personal especialista en fuerza
- 🔥Workbooks para que registres tus avances diarios
- 🔥Grupo de WhatsApp Exclusivo de apoyo y motivación diaria durante todo el proceso para que no te desvíes del camino
- 🔥Shots de reflexión motivacional diaria
- 🔥Sesiones grupales de Q&A en vivo
EN ESTOS MOMENTOS LAS INSCRIPCIONES AL RETO ACTÍVAT SE ENCUETRAN CERRADAS
SI REALMENTE QUIERES UN CAMBIO DE 180 GRADOS EN TU CUERPO, SALUD Y AUTOESTIMA
Y lograr que el ejercicio forme parte de tu estilo de vida y que se convierta en algo agradable y que TE HACE SENTIR BIEN, déjame tus datos serás de las primeras en enterarte cuando se abran las incripciones para el siguiente grupo del Reto ActívaT.
Si piensas que un reto online no te puede dar el apoyo que necesitas, mira todo lo que tendrás a mano:
Empezarás el día con un shot de motivación
para iniciar el día con energía positiva
Recibirás mi apoyo
y de tus compañeras: compartiremos nuestros logros, inquietudes y nos animaremos a darlo todo! 💪🏻
Tendrás vídeos de entrenamientos
de zumba, barré, HIIT y strong
Tendrás vídeos míos explicándote con detalle
qué hacer para quitarte la pereza de hacer ejercicios, cómo maximizar tu tiempo e ir por tus objetivos
Al acabar el Reto podrás ganarte
1 premio que tenemos para quien haya mostrado mayor compromiso y haya cumplido con todos los requisitos del reto
¿Qué puede pasar si NO aprovechas esta oportunidad de unirte al Reto ActívaT?
Seguramente seguirás intentándolo sin ver nunca resultados. Tu frustración irá en aumento y el tiempo correrá en tu contra. 
Seguirás sin tener el cuerpo que deseas cuando en realidad ¡Es más simple de lo que te dice tu mente!
En cambio, ¿qué podría pasar si entras en el Reto ActívaT?
Podrías empezar a cambiar realmente tu cuerpo, mente y autoestima con la guía de una experta y de forma agradable y sostenible, para así acercarte cada vez más al cuerpo y estilo de vida que deseas.
Si sientes que nunca antes un plan te ha funcionado, te diré que no me extraña, porque lo has estado haciendo de la manera equivocada y nunca antes has tenido un plan como este hecho por alguien que se parece a ti! 
¡Aclarando dudas!
Es un mito que para ver resultados necesites rutinas de 2 o 3 horas. Con 30 o 40 minutos bien hechos es suficiente.
¡Por supuesto! No necesitas ninguna experiencia previa para poderlo seguir correctamente y sacarle el máximo de partido.
No es necesario, si no cuentas con mancuernas puedes utilizar dos botellas de agua de 500 ml, un palo de escoba y si no cuentas con un tapete de yoga, puedes usar una toalla o tapete.
Está demostrado que 21 días son los necesarios para integrar un hábito. En estos 21 días aprenderás a entrenar, el porqué de las cosas y en la medida que sigas el plan, obtendrás resultados visibles. ¡Se puede conseguir más de lo que crees, en 3 semanas!
El reto es 100% virtual, tendrás acceso a una plataforma exclusiva con clases disponibles y acceso al grupo exclusivo de WhatsApp en donde compartiremos nuestros avances.
